٨٨٦٨١٧٤٦-٨٨٦٨٠٩٣٨

ContactUs@Physioaramesh.ir

نرمی غضروف زانو

۱۵ شهریور, ۱۳۹۵ - فیزیوتراپیست صادق زراعتکار - در دسته مطالب آموزشی, مفصل زانو

بدون دیدگاه

اگر بنا به هر دلیلی لغزش کشکک کنترل نشود، بخشهایی از آن که دارای غضروف ضعیف تر و نازکتری هستند به استخوان ران ساییده شده و به مرور زمان موجب تضعیف غضروف و لذا ایجاد درد در مفصل زانو میشوند. پس نرمی غضروف زانو در اثر اختلال مکانیکی استخوان کشکک رخ میدهد، این موضوع اهمیت درمان فیزیوتراپی را نشان میدهد، یک متخصص فیزیوتراپی با ایجاد تغییرات مکانیکی که به مفصل زانو وارد میکند میتواند راستای زانو را اصلاح کرده و عارضه را درمان کند.

دردهای واقعی ناشی از زندگی مجازی

۲۷ مرداد, ۱۳۹۵ - فیزیوتراپیست صادق زراعتکار - در دسته مطالب آموزشی

بدون دیدگاه

شاید اگر این اختراعات و اکتشافات جدید مانند موبایل، رایانه، خودرو، اینترنت و … همچون گذشته در طی هزار سال رخ میداد، راهی برای تطابق پیدا میشد و ما با بدنی جدید و اصلاح شده با این محیط جدید مواجه میشدیم، اما مشکل اینجاست که ایجاد این همه تغییر جدید به بدنی تحمیل میشود که ساختاری قدیمی دارد. بدن ما به ساعتها بیحرکت ماندن جلوی رایانه عادت ندارد، قوسهای ستون فقرات که در طی هزاران سال به حالت ایستاده درآمده اند، مجبورند زمان درازی را در پشت ترافیک شهری به حالت خمیده درآیند. سر و گردن ما که صدها نسل از حالت افقی و موازی با سطح زمین، به حالت عمود بر زمین قرار گرفته است، در عرض چند سال، برای دوختن نگاه های ما به صفحات گوشی هوشمند دوباره خمیده شده است. دستهایی که کار با گل و خشت و بالا رفتن از درخت و سطوح ناهموار را در پستوی حافظه خود دارد، باید در طی روز در حالتی ثابت دکمه های لپ تاپ و موس را بفشارد

پیشگیری از گردن درد

۲۰ مرداد, ۱۳۹۵ - فیزیوتراپیست صادق زراعتکار - در دسته ستون فقرات گردنی, مطالب آموزشی

بدون دیدگاه

پیشگیری از گردن درد بدلیل شیوع بالای درگیری مفاصل گردنی در بین بیماران، اهمیت بسزایی دارد. با رعایت برخی نکات ساده و عملی میتوان روند تخریب مفاصل گردن را به تعویق انداخت. بدن ما یک ماشین حرکتی فوق العاده است که همچون هر ماشین دیگری نیاز به رسیدگی و مراقبت دارد، متاسفانه آنطوریکه برای سایر وسایل مصرفی خود -که همگی قابل تعویض هستند- وقت و هزینه صرف میکنیم به مفاصل بدن اهمیت نمیدهیم. در صورتیکه اگر نکات بسیار ساده ای را رعایت کنیم، ورزشهای ویژه مفاصل خود را فرابگیریم، به هشدارهای بدن خود -که مهمترین آن درد است- بها بدهیم و با شروع علایم برای درمان مراجعه کنیم، میتوانیم سالهای سال با بدنی سالم به زندگی ادامه بدهیم.

فیزیوتراپی تعویض مفصل زانو

۱۱ مرداد, ۱۳۹۵ - فیزیوتراپیست صادق زراعتکار - در دسته مطالب آموزشی, مفصل زانو

بدون دیدگاه

فیزیوتراپی تعویض مفصل زانو سه مرحله دارد که هر کدام اهداف و روشهای جداگانه ای دارند. یکی از موارد بسیار با اهمیت در فیزیوتراپی این بیماران تمرین درمانی دقیق و پیوسته است. مفصل عملکرد سابق خود را از دست داده و باید هرچه سریعتر توان گذشته خود را بازیابد. روند دریافت ورزشها باید بصورت کاملا تدریجی و تحت نظر فیزیوتراپیست تان باشد. لذا پیش از هر اقدامی با ایشان مشورت کنید.

تعویض مفصل زانو

۳ مرداد, ۱۳۹۵ - فیزیوتراپیست صادق زراعتکار - در دسته مفصل زانو

بدون دیدگاه

عوامل مختلفی در موفقیت جراحی تعویض مفصل زانو موثر هستند که مهمترین آنها عبارتند از: راستای بیومکانیک صحیح مفصل، روشهای ثابت کردن مناسب، مواد پروتزی مناسب و فیزیوتراپی بعد ازعمل. درمان فیزیوتراپی به موقع و اصولی بعد از عمل، در کاهش شانس شکست جراحی بسیار موثر است. بنابراین فیزیوتراپیست باید موارد مختلف موثر در این کار و جراحیهای آنرا خوب بشناسند تا بتواند در توانبخشی بیمار به بهترین شکل عمل کند. عدم اقدام بموقع بیمار در مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی میتواند موفقیت پس از جراحی را با شکست مواجه سازد.

علت گردن درد

۱۷ تیر, ۱۳۹۵ - فیزیوتراپیست صادق زراعتکار - در دسته ستون فقرات, ستون فقرات گردنی, مطالب آموزشی

بدون دیدگاه

اگر چه گردن درد نسبت به کمر درد شیوع کمتری دارد اما میلیون ها نفر در طول زندگی خود دردهای گردنی و درد در بازو و دست که ناشی از آسیب گردن است را تجربه میکنند. علت گردن درد در بسیاری از موارد ناشناخته میماند و از جمله دلایلی است که مانع رسیدن به نتیجه مطلوب در بیمار مبتلا به گردن درد میشود. در مقاله پیشین مقدمه ای را درباره ساختار کلی ستون فقرات بررسی کردیم و در مبحث پیش رو درباره ساختار گردن، علل ایجاد درد و علایم مشکلات گردنی صحبت خواهیم کرد. درد گردن میتواند ناشی از آسیب در هر یک از ساختارهای گردن مانند اعصاب، عضلات، استخوانها (مهره ها) و دیسک بین مهره ای باشد.

آشنایی با ستون فقرات

۲ تیر, ۱۳۹۵ - فیزیوتراپیست صادق زراعتکار - در دسته ستون فقرات, مطالب آموزشی

بدون دیدگاه

آشنایی با ستون فقرات به درک بهتر مشکلاتی که در این ساختار شگفت انگیز ایجاد میشود کمک بزرگی میکند. با شناخت بافتها و عناصر موجود در ستون فقرات میتوانیم از عوامل خطرساز و آسیب رسان پرهیز کنیم و در صورت بروز ناراحتی در این ساختار بهترین تصمیم در مناسبترین زمان لازم برای شروع درمان را اتخاذ کنیم. عموما ما نمیدانیم چه موقع باید درد را تحمل کنیم، چه زمانی باید از دارو برای کاهش درد استفاده کنیم، مناسبترین زمان برای دریافت درمان فیزیوتراپی چه موقع است و حتی اینکه آیا لحظه عمل جراحی ستون فقرات من فرارسیده است؟!

التهاب تاندونهای شانه

۱۱ خرداد, ۱۳۹۵ - فیزیوتراپیست صادق زراعتکار - در دسته مطالب آموزشی, مفصل شانه

بدون دیدگاه

درد تاندونیت بیشتر در قسمت سر شانه و خارج بازو احساس میشود. این درد در فعالیتهایی مانند پوشیدن و درآوردن لباس و بردن دست به پشت سر و پشت کمر تشدید میشود. لمس تاندونها در محل اتصالشان به سر شانه دردناک است. برخی از عضلات اطراف گردن و کتف به اسپاسم رفته و سفت میشوند که خود میتواند منشا درد باشد. از سوی دیگر برخی عضلات ضعیف میشوند. عضلات ضعیف شده، معمولا همان عضلات تاندونهای درگیر هستند که با تستهای عضلانی یا MMT توسط فیزیوتراپیست مشخص میشود

پیشگیری از سکته مغزی

۲۹ اردیبهشت, ۱۳۹۵ - فیزیوتراپیست صادق زراعتکار - در دسته بیماری ها

بدون دیدگاه

با وجود پیشرفتهای بزرگ در درمان سکته، باز هم عوارضی که پس از این بیماری مهلک به بیمار وارد میشود جبران ناپذیر است. لذا باید به عوامل زمینه ساز توجه ویژه ای داشت. با هر دهه افزایش سن پس از ۵۵ سالگی خطر سکته دو برابر میشود. بسیاری از عواملی که فاکتورهای خطر به حساب می آیند قابل اصلاح هستند. لذا با شناخت این عوامل میتوان شانس ابتلا را کاهش داد. افزایش سطح آگاهی از عوامل زمینه ساز بیماری بهترین راه پیشگیری از سکته مغزی است. حتی در صورتیکه به سکته مغزی دچار هستید، با بکارگیری یکسری اقدامات میتوانید از ابتلای مجدد تا حدود زیادی پیشگیری کنید. در زیر به مواری اشاره میکنیم که ریسک ایجاد سکته مغزی را کم میکند.