آدرس فیزیوتراپیبلوار سعادت آباد، بالاتر از چهارراه مسجد، خیابان 30، پلاک 85
مشاوره رایگان021-88681746
در این مقاله به سوالات رایج بیماران درباره فیزیوتراپی پاسخ میدهیم. فیزیوتراپی طی سالهای اخیر به یکی از مؤثرترین روشهای درمان درد، بازتوانی و بهبود عملکرد بدن تبدیل شده است. مردم در سراسر دنیا از این روش برای درمان مشکلات اسکلتیعضلانی، آسیبهای ورزشی، دردهای مزمن، اصلاح وضعیت بدنی و حتی پیشگیری از بیماریها استفاده میکنند. گستردگی کاربرد فیزیوتراپی باعث شده که سوالات زیادی درباره نحوه اثربخشی آن، مدت درمان و نتایج مورد انتظار ایجاد شود. در صورت نیاز به مشاوره رایگان فیزیوتراپی با شماره 09212802270 تماس بگیرید.
فیزیوتراپی مجموعهای از تکنیکهای علمی و عملی است که با هدف بازگرداندن تواناییهای طبیعی بدن و کاهش درد انجام میشود. این درمان شامل تمریندرمانی، تکنیکهای دستی، حرکات اصلاحی، استفاده از دستگاههای تخصصی و آموزش سبک زندگی سالم است.
برخی از مهمترین فواید فیزیوتراپی عبارتاند از:
- کاهش دردهای اسکلتیعضلانی
- افزایش انعطافپذیری و قدرت عضلات
- بهبود تعادل و جلوگیری از افتادن در سالمندان
- تسریع روند بهبودی پس از جراحی
- درمان آسیبهای ورزشی و جلوگیری از بازگشت آنها
- بهبود عملکرد عصبی و کاهش فشار بر اعصاب
بسیاری تصور میکنند فیزیوتراپی فقط زمانی لازم است که فرد دچار درد یا آسیب شدید شده باشد، اما این باور اشتباه است. افراد میتوانند برای پیشگیری از آسیبها، بهبود وضعیت بدنی، افزایش عملکرد ورزشی و اصلاح الگوهای حرکتی نیز به فیزیوتراپیست مراجعه کنند.
در موارد زیر فیزیوتراپی میتواند بهترین انتخاب باشد:
- دردهای گردن، کمر، زانو، شانه یا لگن
- آسیبهای ناشی از ورزش یا کار
- دردهای مزمن مانند آرتروز
- ضعف عضلانی و محدودیت حرکتی
- احساس گزگز یا بیحسی ناشی از فشار عصبی
- مشکلات تعادلی و خطر افتادن
بخش قابل توجهی از اثربخشی فیزیوتراپی خارج از کلینیک اتفاق میافتد. تمرینات خانگی، کششها، تقویت عضلات و رعایت اصول صحیح حرکتی باعث تثبیت نتایج و تسریع روند درمان میشود. بسیاری از بیماران با ترکیب جلسات فیزیوتراپی و تمرینات خانگی به نتایج بسیار سریعتر و پایدارتر دست پیدا میکنند.
در بسیاری از مشکلات اسکلتیعضلانی، فیزیوتراپی اولین و بهترین گزینه درمانی است و در مواردی حتی میتواند فرد را از جراحی بینیاز کند. البته جایگزینی کامل جراحی به نوع آسیب و شدت آن بستگی دارد. در آسیبهای شدید مانند پارگی کامل رباط یا شکستگیهای پیچیده، جراحی ضروری است، اما حتی در این موارد نیز فیزیوتراپی نقش مهمی در توانبخشی بعد از جراحی دارد.
در انتهای مقاله، مجموعهای از پرتکرارترین سوالات کاربران در سراسر دنیا را پاسخ دادیم:
1) آیا فیزیوتراپی میتواند جایگزین جراحی شود؟
در بیشتر موارد بله. در آسیبهای متوسط یا دردهای مزمن، فیزیوتراپی میتواند نیاز به جراحی را کاهش دهد، اما در آسیبهای شدید جراحی ضروری است. فیزیوتراپی درمان اصلی آسیب هایی است که در گذشت زمان و بی سر و صدا ایجاد شده اند مانند بیرون زدگی دیسک، التهاب تاندون، تنیس البو، شانه یخ زده، تاندونیت روتاتور کاف و... . در مقابل آسیب هایی که بصورت آنی و در اثر یک نیروی ناگهانی و شدید ایجاد شده اند با عمل جراحی درمان میشوند، مانند شکستگی، دررفتگی، پارگی تاندون و... .
2) فیزیوتراپی درد دارد؟
عموماً خیر. ممکن است کمی ناراحتی ایجاد شود اما درد شدید نباید وجود داشته باشد. گاهی در جلسات اولیه ممکن است بیمار قدری افزایش درد گزارش کند که طبیعی است.
3) چند جلسه برای نتیجه لازم است؟
پاسخ به این سوال کاملا به نوع آسیب بستگی دارد، بطور کلی آسیبهای تازه در جلسات کمتری درمان میشوند. مشکلات مزمن ممکن است مدت بیشتری نیاز داشته باشند. هرچه آسیب سطحی تر باشد جلسات کمتر و در آسیب های بافت عمقی مانند دیسک، آسیب تاندون و آتروز جلسات بیشتر است. طولانی ترین دوره درمانی در آسیب های عصبی است، مانند سکته مغزی، پارکینسون، ام اس، فلج بلز و... . در مواردی جلسات فیزیوتراپی تا پایان عمر ادامه پیدا میکند مثلا در بیمار پارکینسون و ام اس.
4) آیا انجام تمرینات خانگی لازم است؟
بله، یکی از کلیدیترین بخشهای درمان است و نتیجه را دو برابر سریعتر میکند. در مشکلاتی که باید راستای بدن را اصلاح کنیم، انجام منظم ورزش های خانگی از اهمیت بالایی برخوردار است.
5) آیا فیزیوتراپی فقط شامل دستگاه است؟
خیر. مجموعهای از تمرینها، تکنیکهای دستی یا منوآل تراپی، اصلاح وضعیت، طب سوزنی و درای نیدلینگ است.
6) آیا فیزیوتراپی برای سالمندان ایمن است؟
کاملاً. برنامهها متناسب با توان جسمی سالمندان تنظیم میشود و بسیار مفید است. در سالمندانی که آسیب خاصی ندارند و درد مفصلی بخصوصی هم ندارند، فیزیوتراپی میتواند بسیار سودمند باشد، افزایش قدرت عضلات، بهبود تعادل، افزایش استقلال فردی و ارتقای کیفیت زندگی از نتایج فیزیوتراپی سالمندان است.
7) آیا بدون درد هم میتوان به فیزیوتراپی مراجعه کرد؟
بله. برای پیشگیری از آسیب و بهبود عملکرد بدن مناسب است. در ورزشکاران برای تسریع روند ریکاوری، اصلاح بیومکانیک بدنی موثر است. در برخی مشاغل که نیاز به فعالیت بدنی دارد مانند دندانپزشکی، آرایشگری، مشاغل نشسته و... فیزیوتراپی برای پیشگیری و بهبود راندمان کاری بسیار مهم است.
8) آیا فیزیوتراپی برای ورزشکاران حرفهای ضروری است؟
بله، برای جلوگیری از آسیب، بهبود عملکرد و ریکاوری استفاده میشود. اصلاح راستای بدنی، حفظ بالانس عضلانی و درمان تریگرپوینت که در ورزشکاران قدرتی شیوع بالایی دارد سودمند است.
9) آیا فیزیوتراپی روی اعصاب تأثیر دارد؟
بله، تکنیکهای تخصصی میتوانند فشار عصبی را کاهش داده و حرکت و حس را بهبود دهند. بصورت ویژه در کلینیک فیزیوتراپی آرامش سعادت آباد، درمان فلج بلز انجام میشود.
10) آیا با یک جلسه نتیجه میگیرم؟
در برخی آسیبها ممکن است، اما همانطور که توضیح دادیم برای اثرات پایدار نیاز به جلسات بیشتری هست.