آدرس فیزیوتراپیبلوار سعادت آباد، بالاتر از چهارراه مسجد، خیابان 30، پلاک 85
مشاوره رایگان021-88681746
بسیاری از بیماران میگویند:
«روزها میتوانم کارهایم را انجام دهم اما شبها به دلیل درد شانه از خواب بیدار میشوم.»
این اتفاق تصادفی نیست.
تحقیقات نشان دادهاند که هنگام دراز کشیدن، بخصوص زمانی که فرد روی شانه مبتلا میخوابد، فشار وارد بر تاندونهای شانه افزایش پیدا میکند. همچنین جریان مایع در بافتهای ملتهب تغییر کرده و حساسیت گیرندههای درد بیشتر میشود.
به همین دلیل است که درد شبانه شانه اغلب یکی از نخستین نشانههای آسیبهای روتاتور کاف محسوب میشود. اگر دچار درد مفصل شانه هستید برای دریافت مشاوره رایگان فیزیوتراپی با شماره 09212802270 تماس بگیرید.
روتاتور کاف مجموعهای از چهار عضله و تاندون است که وظیفه تثبیت و کنترل حرکات شانه را بر عهده دارند.
هنگامی که این تاندونها ملتهب یا دچار آسیب شوند، فرد ممکن است علائم زیر را تجربه کند:
این مشکل یکی از شایعترین دلایل مراجعه بیماران به کلینیکهای فیزیوتراپی است. در کلینیک فیزیوتراپی آرامش سعادت آباد با بهره گیری از دانش روز درمان تخصصی آسیب تاندون شانه را ارائه میکنیم.
در این وضعیت فضای بین استخوان آکرومیون و تاندونهای روتاتور کاف کاهش پیدا میکند.
نتیجه این اتفاق:
اگر درمان مناسب انجام نشود، ممکن است به آسیبهای جدیتر تاندونی منجر شود.
بورسها کیسههای کوچکی هستند که اصطکاک بین بافتها را کاهش میدهند.
زمانی که بورس زیر آکرومیون ملتهب شود:
شانه یخزده یا کپسولیت چسبنده یکی از شایعترین علل درد شبانه در افراد میانسال است.
علائم مهم:
فرسایش تدریجی غضروف مفصل میتواند باعث درد شبانه شود.
علائم همراه:
در افراد بالای ۴۰ سال یا ورزشکاران، پارگیهای جزئی یا کامل روتاتور کاف ممکن است باعث درد شبانه شوند.
علائم هشداردهنده:
گاهی منشأ اصلی درد اصلاً شانه نیست.
فشردگی ریشههای عصبی گردن میتواند درد را به شانه و بازو منتقل کند.
اگر درد شانه همراه با موارد زیر باشد، باید گردن نیز بررسی شود:
بله. یکی از شایعترین اشتباهات، خوابیدن مستقیم روی شانه دردناک است.
در این وضعیت:
به همین دلیل وضعیت خواب نقش مهمی در کنترل درد شانه دارد.
معمولاً بهترین وضعیت برای بسیاری از بیماران است.
توصیه میشود:
اگر عادت به خوابیدن به پهلو دارید:
این کار فشار روی تاندونها را کاهش میدهد.
در موارد زیر مراجعه ضروری است:
فیزیوتراپی یکی از مؤثرترین روشهای غیرجراحی برای بسیاری از مشکلات شانه محسوب میشود.
بر اساس علت زمینهای ممکن است از روشهای زیر استفاده شود:
هدف اصلی درمان، کاهش التهاب، بهبود عملکرد عضلات و جلوگیری از مزمن شدن درد است.
اگر درد شانه باعث اختلال در خواب، محدودیت فعالیتهای روزمره یا کاهش کیفیت زندگی شما شده است، ارزیابی دقیق علت درد اهمیت زیادی دارد.
در کلینیک فیزیوتراپی آرامش سعادت آباد، ابتدا علت اصلی درد از طریق ارزیابی عملکردی مفصل شانه، گردن و الگوی حرکتی بررسی میشود. سپس برنامه درمانی متناسب با شرایط هر بیمار طراحی میشود تا علاوه بر کاهش درد، احتمال بازگشت علائم نیز کاهش یابد.
خیر. اگرچه پارگی تاندون میتواند باعث درد شبانه شود، اما التهاب تاندونها، بورسیت و گیر افتادگی شانه نیز از علل شایع هستند.
هنگام خواب فشار بیشتری به بافتهای آسیبدیده وارد میشود و حساسیت گیرندههای درد افزایش پیدا میکند.
بالشی که بتواند بازو را حمایت کند و شانه را در وضعیت خنثی نگه دارد معمولاً مناسبتر است.
در بسیاری از بیماران بله. بهویژه در مواردی که علت درد، التهاب تاندونها، بورسیت یا اختلالات حرکتی شانه باشد.
درد شانه هنگام خواب یکی از شایعترین دلایل مراجعه بیماران به فیزیوتراپی است. التهاب تاندونهای روتاتور کاف، بورسیت، سندرم گیر افتادگی، شانه یخزده، آرتروز و حتی برخی مشکلات گردنی میتوانند باعث درد شبانه شوند. اصلاح وضعیت خواب، تشخیص علت و شروع بهموقع فیزیوتراپی میتواند به کاهش درد، بهبود کیفیت خواب و پیشگیری از مزمن شدن مشکل کمک کند.
درد شانه هنگام خواب معمولاً به دلیل التهاب تاندونهای روتاتور کاف، بورسیت شانه، سندرم گیر افتادگی، شانه یخزده یا خوابیدن در وضعیت نامناسب ایجاد میشود. خوابیدن روی شانه دردناک باعث افزایش فشار روی تاندونها و تشدید علائم میشود. در صورتی که درد بیش از چند هفته ادامه داشته باشد یا خواب شبانه را مختل کند، مراجعه به فیزیوتراپیست یا پزشک توصیه میشود.
شایعترین علت درد شانه در شب، التهاب یا آسیب تاندونهای روتاتور کاف است. هنگام خوابیدن، بهخصوص در وضعیت خوابیدن به پهلو، فشار بیشتری به تاندونها و بورسهای اطراف مفصل شانه وارد میشود. مشکلاتی مانند بورسیت، سندرم گیر افتادگی، شانه یخزده، آرتروز و حتی برخی اختلالات گردنی نیز میتوانند باعث درد شبانه شانه شوند. تشخیص علت اصلی درد نقش مهمی در انتخاب درمان مناسب دارد.