آدرس فیزیوتراپیبلوار سعادت آباد، بالاتر از چهارراه مسجد، خیابان 30، پلاک 85
مشاوره رایگان021-88681746
RF در فرم دهی بدن بدنسازان بسیار موثر است. فرم دهی، صاف و شفاف شدن پوست، جوانسازی پوست بدن از کاربردهای فراوان آر اف فیزیوتراپی است. تکار فیزیوتراپی با بکارگیری امواج رادیو فرکانسی علاوه بر دارا بودن اثرات درمانی خاص، بر ظاهر بدن نیز بسیار اثرگذار است
عضلات اداکتور که در کشاله ران واقع شده اند علاوه بر تامین نیروی لازم برای حرکات ران، در ثبات و نگهداری لگن و ران نیز نقش مهمی دارند و حجم اصلی داخل ران را تشکیل می دهند. تاندون عضلات اداکتور در ورزش های سنگینی همچون بدنسازی، پاورلیفتینگ و همچنین ورزش های پر سرعت همچون فوتبال، اسکی و در انواع ورزش های رزمی ممکن است دچار آسیب دیدگی و درد شود
لیزر پرتوان به سادگی توان نفوذ به لایه های عمقی عضلات، تاندونها، رباط ها، مفاصل، عروق و اعصاب بدن بدنساز را دارد. این موج قدرتمند با تحریک پروسه های ترمیم و بازسازی، موجب درمان سریع انواع آسیب دیدگی های بدنسازی میشود.
آسیب دیدگی و درد کتف در بدنسازی بسیار شایع است. بسیاری از حرکات بدنسازی به ناحیه کتف فشار زیادی وارد می کند که در طولانی مدت موجب آسیب دیدگی در این منطقه می شود. عضلات پشتی کتف محل بسیار رایجی برای ایجاد تریگر پوینت ها یا نقاط ماشه ای است
پس از Leg Day و انجام حرکات سنگین برای عضلات چهارسر و همسترینگ، درد زانو ممکن است ایجاد شود. بدنساز باید نسبت به وضعیت مفصلی خود آگاهی کامل داشته باشد و با در نظر گرفتن زوایای مفصلی در پاها، قدرت عضلات مهم در پا و انعطاف پذیری آنها وزنه و سنگینی حرکات را انتخاب کند.
یکی از بخش هایی که در بدنسازی بصورت رایجی دچار آسیب دیدگی می شود شانه و کتف است. تمرین های بدنسازی موجب ایجاد سورنس عضلانی شده که نهایتا منجر به تقویت و حجیم شدن عضلات بدن می گردد. گاهی حرکات غیر اصولی و یا افزودن ناگهانی وزنه موجب آسیب دیدگی عضلات منطقه سرشانه و کتف میشود.
در بیشتر موارد آسیب دیدگی مینیسک، امکان قفل شدن مفصل در حالت خم شدن وجود دارد. بدین شکل که ممکن است زانو در حالت خمیده باقی بماند و به سختی صاف شود. گاهی بدنبال ضعف ناشی از عضلات اطراف، بی اختیار زانو خم می شود و بیمار احساس خالی شدن ناگهانی زانو پیدا می کند.
درد لگن و باسن در بدنسازی عموما به دلیل آسیب به عضله گلوتئوس ماکسیموس بروز میکند، که یکی از پهن ترین عضلات بدن بوده و در پشت لگن و در حد فاصل پایین ترین بخش کمر تا انتهای چین باسن واقع شده و عضله اصلی در شکل دهی باسن است
بدنسازانی که تمرکز زیادی بر روی پرورش عضلات سینه ای دارند و به دنبال فرم دهی با ناحیه سینه خود هستند معمولا دچار درگیری در عضله پکتورال سینه می شوند. با شکل گیری کلاف های عضلانی در لابلای فیبرهای عضلات پکتورال دردهایی بصورت ناگهانی و حاد در قفسه سینه و شانه پخش می شود