آدرس فیزیوتراپیبلوار سعادت آباد، بالاتر از چهارراه مسجد، خیابان 30، پلاک 85
مشاوره رایگان021-88681746
تقریبا همه بدنسازان با درد اولیه پس از وزنه زدن آشنا هستند و آن را تجربه کرده اند. گرفتگی عضلات بعد از بدنسازی بخصوص در اولین جلسه ورزش بسیار رایج است و در اصطلاح علمی به آن Delayed-onset muscle soreness (DOMS) می گویند
عضله دلتوئید از 3 بخش کلی قدامی، میانی و خلفی تشکیل شده است. بخش میانی دلتوئید بازو را از بدن دور میکند، بخش قدامی، بازو را جلو آورده و بخش خلفی بازو را به عقب میبرد. به دلیل علاقه شدید ورزشکاران بدنساز به فرم دهی عضله سرشانه یا دلتوئید احتمال آسیب دیدگی این عضله وجود دارد
آسیبهای نوازندگی یکی از مهمترین دلایل درد دست، گردن، شانه و مچ در نوازندگان است. در این راهنمای جامع با علل، علائم، روشهای پیشگیری و درمان آسیبهای نوازندگی با فیزیوتراپی تخصصی آشنا شوید.(حدود ۱۵۵ کاراکتر)
بعضی از مشکلات نوازندگان فقط به گردندرد یا تاندونیت محدود نمیشوند. در این مقاله با اختلالات کمتر شناختهشده مانند سندرم خروجی توراسیک (TOS)، اختلالات مفصل فک (TMJ)، شلی بیشازحد مفاصل و دیستونی کانونی آشنا میشوید و نقش فیزیوتراپی تخصصی در تشخیص و درمان آنها را میخوانید.
گردن درد، کمردرد و حتی سیاتیک از شایعترین آسیبهای نوازندگان هستند. با علل، علائم هشدار، نقش پوسچر، تمرین درمانی و فیزیوتراپی تخصصی در درمان دردهای ستون فقرات نوازندگان آشنا شوید.
آسیبهای انگشتان نوازندگان از شایعترین مشکلات اسکلتیعضلانی در موسیقی هستند. با علائم، علل، روشهای پیشگیری و درمان تخصصی انگشت ماشهای، التهاب تاندون، دیستونی و سایر آسیبهای انگشت در نوازندگان آشنا شوید.
شانه درد یکی از شایعترین آسیبهای نوازندگان است. با علل، علائم، نقش روتاتورکاف، ایمپینجمنت، اختلال عملکرد کتف، روشهای پیشگیری و درمان تخصصی فیزیوتراپی آشنا شوید.
علت آسیبهای نوازندگی فقط تمرین زیاد نیست. در این مقاله با مهمترین عوامل خطر مانند حرکات تکراری، پوسچر نامناسب، تکنیک اشتباه، افزایش ناگهانی تمرین و نقش فیزیوتراپی در پیشگیری از آسیب نوازندگان آشنا شوید.
روش هایی که در کلینیک فیزیوتراپی برای درمان ورم دست و پا انجام میشود شامل بانداژ الاستیک، کینزیوتیپ، فشار متناوب، ماساژ فیزیوتراپی، تمرین و فارادیک تحت فشار است